本书开篇介绍了如何掌握人体比例的专门技巧，接下来的各篇章分别讲解人体的各个部分手臂、手、腿、脚、躯干、头（特别包含面部特征和表情）和完整人体的肌肉和骨骼。每一章都按统一框架编写，包括特定身体部位的讲解及其不同视角的插图（这些插图形象地展示了具体各个骨头、覆盖各个骨头的肌肉）；肌肉发端和附着点列表；体表解剖；各种姿势下（正常站立、转体等）身体各个部分的描述等。